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大愿法师:二十四节气养生法【惊蛰】

导读:大愿法师:二十四节气养生法【惊蛰】 第一句“春雨惊春清谷天”是指春季有六个节气。...
大愿法师:二十四节气养生法【惊蛰】

第一句“春雨惊春清谷天”是指春季有六个节气。

惊蛰

这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

大拇指.食指

惊蛰的时候适合于清一清大肠,大肠清干净了,我们的气血升发就会有一个好的环境。有便秘的人注意看一下自己的食指,食指上面的青筋会暴出来,因为你的健康一定是看手上的青筋可以看得到,健康的人手背上面是看不到青筋的,青筋是隐藏在里面的。如果身体不好的时候,血液里面的毒素就沉积太多,青筋就暴露出来,浮在手上来了。

大拇指上面如果有青筋浮现出来,那是表示呼吸系统有问题,肺经不畅,因为肺经是走大拇指的,就会容易咳嗽、气喘,容易生痰、有痰。

食指的青筋暴露出来,它是表示大肠经不畅顺,当然是排泄有问题,或者就会便秘,或者就会老腹泻。

中指.无名指.小指

中指走的是心包经,如果有青筋暴露就表示心包经有问题,容易出现心慌、胸闷,或者脑供血不足,心包经不畅顺就容易有冠心病,包括二尖瓣关闭不全等等。

无名指对应的是三焦经,如果有青筋突出的话是表示容易有肝胆的问题,比方说内分泌紊乱或者肝火太旺。

小指走的是心经和小肠经,如果有青筋的话,它反映的是肾的问题,就会容易出现肾虚尿频、腿肿、四肢无力。

我们会讲到每个节气要吃什么,或者用什么泡脚,或者要闻什么,总而言之就是很容易的了,六根解脱了。

食疗方

惊蛰这个节气里面的食疗方,可以用柏子仁十克,核桃仁二十五克,白芝麻二十五克,这三种打成粉以后,再放一点大米煮粥,将要熟的时候再放一点蜂蜜进去,这样就能够润肠,能够治便秘,能够改善睡眠,能够帮助清理大肠。